​ドリル練習

攻撃と防御を分離させず「打つためによける」を可能にしたトレーニング方法です。

5秒繰り返しタイマー 3分

6秒繰り返しタイマー 3分

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3秒繰り返しタイマー 3分

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4秒繰り返しタイマー 3分

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川尻達也・寺戸伸近 黒船ドリルを語る

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パンチナンバーを覚えよう

打撃を数学的に理解しよう!黒船ドリルには欠かせないパンチナンバーです。

黒船ドリル1 「①①コピー」

まずはここから!

黒船ドリル2「①②コピー」

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黒船ドリル3「①②③コピー」

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黒船ドリル4「左右一発フリー」

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黒船ドリル5「前手2発フリー」

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黒船ドリル6「①②③防御コピー」

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黒船ドリル7「①②交互」

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黒船ドリル8「②①交互」

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黒船ドリル9「①②or②①交互」

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黒船ドリル10「②③交互」

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黒船ドリル11「①②③交互」

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黒船ドリル12「①3発に①②③」

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黒船ドリル13「②3発に①②③」

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黒船ドリル14「①3発に①②③後手選択」

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黒船ドリル15「②3発に①②③後手選択」

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黒船ドリル16「①②逆交互/②①逆交互」

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黒船ドリル17「②③逆交互/③②逆交互」

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黒船ドリル18「①②or②①逆交互先手選択」「②③or③②逆交互先手選択」

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黒船ドリル19「いろいろなツーリターン」

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黒船ドリル20「前手2左右1左右フリー3 6秒10秒4秒しばり」

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黒船ドリル21「前手2左右1左右コピー3 6秒10秒4秒しばり」

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